Editoria

Inspira!

Para você que está com medo de mudar em 2020

O último mês geralmente é marcado por retrospectivas pessoais. Muita gente tira esses 31 dias para refletir sobre como foi o ano que está acabando e estabelecer metas para o próximo. Não sei exatamente quais são seus planos para 2020, mas se…

Como aprender a dizer “não”

Quem gosta de ouvir um "não"?  Eu sei, machuca ouvir isso, mas a nossa reflexão hoje não é sobre as recusas que recebemos, mas sobre as que damos – ou deveríamos dar. Uma negativa pode nos deixar frustrados, entristecidos e até mesmo…

Inspira!

Já percebeu que muitas vezes nós damos aquela inspirada antes de uma apresentação ou performance importante, para criar coragem e começar? A respiração profunda traz essa renovação de fôlego até mesmo quando ficamos tensos. Inspirar e…

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