Editoria

Inspira!

Sobre vencer a preguiça e a desmotivação

Por que algumas atividades são tão fáceis de iniciar enquanto outras parecem tão pesadas, mesmo sendo importantes? Por que é tão fácil ficar o dia todo perdendo tempo nas redes sociais, mas não temos força para limpar o próprio quarto, iniciar…

Um destino inalcançável chamado perfeição

Você já teve a sensação de que não era perfeito(a) o bastante? Deu o máximo de si, se empenhou bastante, mas, apesar disso, não conseguia agradar a quem queria? Essa cobrança pode vir do trabalho, dos amigos, dos relacionamentos amorosos e até…

Bateria baixa? Hora de recarregar as energias!

Você já se sentiu esgotado? Não me refiro àquele cansaço normal após um dia intenso de trabalho, pois o esgotamento é algo profundo e, quando se fala de esgotamento mental, é ainda mais forte. Se a sensação de exaustão completa parece…

Para você que está com medo de mudar em 2020

O último mês geralmente é marcado por retrospectivas pessoais. Muita gente tira esses 31 dias para refletir sobre como foi o ano que está acabando e estabelecer metas para o próximo. Não sei exatamente quais são seus planos para 2020, mas se…

Como aprender a dizer “não”

Quem gosta de ouvir um "não"?  Eu sei, machuca ouvir isso, mas a nossa reflexão hoje não é sobre as recusas que recebemos, mas sobre as que damos – ou deveríamos dar. Uma negativa pode nos deixar frustrados, entristecidos e até mesmo…

Inspira!

Já percebeu que muitas vezes nós damos aquela inspirada antes de uma apresentação ou performance importante, para criar coragem e começar? A respiração profunda traz essa renovação de fôlego até mesmo quando ficamos tensos. Inspirar e…
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