Editoria

Colunas

Como aprender a dizer “não”

Quem gosta de ouvir um "não"?  Eu sei, machuca ouvir isso, mas a nossa reflexão hoje não é sobre as recusas que recebemos, mas sobre as que damos – ou deveríamos dar. Uma negativa pode nos deixar frustrados, entristecidos e até mesmo…

Esporte e educação tem tudo a ver

Puxe na memória: você certamente tem a lembrança de praticar algum esporte ou de participar de algum jogo com seus amigos na escola, sob supervisão ou não dos professores. Aqui no Rio de Janeiro, é comum que os alunos usem a hora do intervalo…

Inspira!

Já percebeu que muitas vezes nós damos aquela inspirada antes de uma apresentação ou performance importante, para criar coragem e começar? A respiração profunda traz essa renovação de fôlego até mesmo quando ficamos tensos. Inspirar e…

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