Como aprender a dizer “não”

Quem gosta de ouvir um "não"?  Eu sei, machuca ouvir isso, mas a nossa reflexão hoje não é sobre as recusas que recebemos, mas sobre as que damos – ou deveríamos dar. Uma negativa pode…

Inspira!

Já percebeu que muitas vezes nós damos aquela inspirada antes de uma apresentação ou performance importante, para criar coragem e começar? A respiração profunda traz essa renovação de…

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